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多人想要調理身體就會想到中醫，今年世界衛生大會決議，要將中醫列入全球醫學綱要，等於是將中醫「扶正」為主流醫療體系，引發部分西醫界反彈，認為中醫不夠科學，不過也是有不少人認為，中西醫相輔相成的門診、治療都行之有年了，讓中醫能獲得更多研究和關注，對病人健康更有利。中醫師鄭鶴祝：「吸，還好嗎？」扎針，從頭到腳，這個來看病的阿姨很淡定，針灸對民眾來說是相當習慣的中醫療法，整復推拿，也不少人愛。民眾：「頭會很痛，痛到(看醫生)吃止痛樣沒有效，然後也沒辦法睡覺，然後要來這邊推拿，然後要吃藥才會好。」要調身體，常會直覺想到中醫，2019年世界衛生大會重要決議，要將中醫藥、傳統醫療，列入ICD全球醫學綱要，也就是國際疾病與相關健康問題統計分類，等於將中醫「扶正」為主流醫療體系，不過這個消息，引發部分西醫界的反彈。中醫診所院長陳潮宗：「中醫的好，可能並沒有完全被世人知道，但是如果把中醫納入，所謂全球醫學綱領裡面，更多的西醫朋友，更多的科學家來研究中醫，對於民眾的照顧會更完整，例如目前的狀況下，像癌症的治療是目前最熱門的一個項目，像很多的放療化療，甚至一些所謂免疫醫學的療法，其實都有產生一些副作用，那中醫在緩解這些副作用，或者說在結合西醫的治療裡面，其實有很好的一個療效。」中醫師鄭鶴祝vs.病患：「顏面神經麻痺的時候，這邊跟這邊都會痛起來，對，然後現在這邊也會痛。」不只東方國家對中醫很熟悉，西方國家接受度也越來越高，像是美國游泳名將菲爾普斯，就很稱讚拔罐。資深記者王薏絜：「根據衛福部統計，全台灣有3千多家的中醫診所，那醫院裡面附設中醫部門的，從98年的81家，到108年118家，10年內成長了46%。」而中西醫整合門診也越來越多，中醫被部分人士認為不這麼科學，擁有中西醫雙執照的醫師黃伯瑜認為，臨床上相輔相成的效果已經相當明顯。聯醫中醫內科主任黃伯瑜(中西醫雙執照)：「把一個事情講清楚了，它可以有重複性，可操作性，其實它就是一個符合科學的定義，可是西醫診斷了脂肪肝以後，其實目前沒有太好的藥物可以做治療，那麼主要是從生活模式，飲食運動去改善，那麼中醫在這個時候，我們去處理改善這個整體代謝的狀態，那麼不管是所謂的行氣活血，或者是祛濕清熱等等，它都可以有一定的幫助。」根據資料顯示，20幾家的醫學中心，就有17家附設中醫部門，全台灣中醫師執業總人數6800多人，在醫院執業的有835人，佔了12%，診所的有近6千人，佔87%。衛福部中醫藥司司長黃怡超：「那如果現在除了輸入西醫病名，因為都還在，同時有一個中醫的證型的話，其實對於我們了解病人就醫，或是甚至於中醫根據西醫的病，中醫的證，他開什麼方，其實我們以後對於整個，站在全民健康保險資料庫，我們了解說民眾的疾病型態，你不管是心血管疾病、癌症，或是精神疾患，都可以因為這樣做跨國比較，那也因為這樣，可能也可以推估說，所有這個跟健康相關的議題裡面，對於國家、區域，還有跨國、跨區域之間的比較、對照。」衛福部中醫藥司司長認為，這是一個重要的里程碑，促進精準醫療和跨國分析，對人類的健康有正面意義。更多 TVBS 報導婦酸痛敷藥草「黑面馬」 皮膚紅腫發黑像灼傷 夏季易出現「熱傷害」 中醫治療有效舒緩 胎位不正可試艾灸 刺激「至陰穴」轉胎位 男求診治腸胃…無照中醫隔衣針灸 他被刺破肺還氣胸

（中央社記者蔡芃敏台北30日電）6月是畢業季，也是求職旺季。人力銀行調查顯示，有98%新鮮人計畫畢業後立即就業，新鮮人評估平均要投21.6封履歷，才會有一次面試機會，預估找到首份工作平均要花2.1個月。yes123求職網今天公布「畢業生職涯規劃與海外上工調查」，調查顯示，有98%計畫畢業後立即就業，僅有2%有意繼續進修。調查也發現，計畫畢業後立即就業的新鮮人有59.3%已經開始找工作了，其中有25.9%表示，已經獲得企業錄取。新鮮人預期薪資平均為新台幣3萬1272元，與去年的3萬3元相比，增加1269元，上升了4.2%；學士期望值是3萬560元，碩士新鮮人的期望值為3萬3464元。調查指出，新鮮人評估平均要投21.6封履歷，才會有一次面試機會。33.4%新鮮人估計要花超過1個月至2個月找到第一份工作，25%要花上2個月至3個月，調查顯示平均值落在2.1個月、約為63天。yes123求職網發言人楊宗斌指出，多數新鮮人選擇搶先就業或創業，而不是繼續進修，代表學歷貶值與文憑主義式微的趨勢。楊宗斌說，根據就業服務法規定，雇主徵才薪資未達4萬元以上者不得寫面議，廠商之間有比價壓力，勢必要提高待遇，才能搶到人才。他說明，基本工資連3年增加，推升新鮮人起薪。同時碩士學歷以上的求職者，不再預設過高的期望薪資，推測今年畢業季的媒合率有望提高，也將帶動待業期縮短。yes123求職網在5月8日到5月20日進行畢業生職涯規劃與海外上工調查，以網路問卷進行抽樣，有效問卷共1248份，信心水準為95%，誤差值為正負2.77個百分點。（編輯：林興盟）1080530

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者林芷卉／新北市報導凱渥甜心名模王心恬，今(30日)天來到板橋流浪動物之家，帶領師弟妹做一日志工，照顧流浪狗狗、貓貓，許久沒現身的王心恬，其實默默地在籌畫許多事情，像是挑選適合的劇本和角色，準備往小螢幕邁進，也趕工自己的第三本書，還預計推出個人服飾品牌。▲王心恬為愛狗人士。（圖／凱渥提供）今年王心恬企圖心大發，在工作目標上相當多元，自認不是科班出身，但準備挑戰嘗試戲劇演出，所以在挑選劇本和角色上面，都要再三琢磨，希望可以找到適合自己的角色，但透露會先以「作家」身分跟大家見面。熱愛插畫的她，先前已經在2011年出版過《鳥事》圖文插畫書以及2016年的旅遊插畫書《圖耳其 找到最好的自己》，現在王心恬已經默默在籌備今年要再出第三本，也是勵志類型，鼓勵女孩子一個人旅行，因為對她來說「旅遊讓她找到最好的自己」，如今她也想把這個理念帶給大家。▲王心恬與狗狗互動。（圖／凱渥提供）至於個人品牌服飾也是在她計畫中，王心恬走過不少大型時尚秀，對於服裝造型有一定的風格品味，不過她認為現在太多藝人都有創立個人品牌，要是自己沒有做出區隔、獨特性，很容易沒特色，「反而會讓消費者眼花撩亂」，也怕喜歡自己的粉絲失望，所以目前還在草創階段，正在設定品牌定位，但已經鎖定「牛仔系列」，希望把自己私底下喜歡的時尚帥氣風格，呈現出來，讓買的人也能穿出屬於王心恬獨特的時尚美學。▲王心恬今年工作充滿挑戰。（圖／凱渥提供）更多三立新聞網報導

你相信「胎夢」或「胎內記憶」嗎？近日一名女網友分享自身經歷，像是懷大兒子時做了胎夢，而懷小女兒時沒做胎夢，但女兒出生後卻透露曾聽到母親懷孕時對她的抱怨和嫌棄，讓女網友相當自責又內疚。該名女網友在臉書社團「靈異公社」發文表示， 9 年前某天夜裡，自己夢到一個小男孩坐在身旁喊她媽媽，由於自己對「胎夢」這個名詞還很陌生，因此醒來後只覺得是個莫名其妙的夢境，並未多想，但不久後老公起床，第一句話卻是問她「欸，妳會不會懷孕了？」並說自己夢到一個小男孩一直叫原 PO ，讓她嚇了一跳，不可置信地說「我也夢到了」，於是夫妻倆二話不說趕緊出門買驗孕棒，「果然，夢中那個一直叫我媽媽小男孩，就是我的大兒子。」幾年後，原 PO 懷了第二胎，懷孕初期還納悶為何沒做胎夢，某日幾個大人在猜測胎兒性別時， 3 歲的兒子突然鐵口直斷說「寶寶是女生，是一個妹妹。」即使她解釋也可能是男生，但兒子始終不曾改口，原 PO 問他怎麼知道的也不太會形容，只是篤定地說「是妹妹」並堅持「我本來就知道」，「後來想想，我一直沒有做胎夢，也許是因為肚子裡的這個寶寶入的是兒子的夢吧？」▲女網友分享關於胎夢和胎內記憶的親身經歷。（示意圖／pixabay）寶寶出生後果然是個女孩，而女兒出生後也特別喜歡哥哥，到哪都黏著他，「沒有爸媽沒關係，但沒有哥哥就不行。」讓原 PO 想起《胎內記憶》這本書提到的「寶寶在天上的時候會選擇自己喜歡的其中一個家庭成員，然後投胎到女主人的肚子裡。」而小女兒應該是為了要當兒子的妹妹才降臨，或許她在夢中告訴哥哥自己即將到來，兒子才會知道這胎是個女孩。原 PO 同時分享關於「胎內記憶」的自身經歷，表示日前跟 4 歲的女兒聊起她還是小寶寶時發生的事，就在女兒快睡著時，忽然說「媽咪，我知道妳現在很愛我，但是我在妳肚子裡的時候一直以為你會把我丟掉，我在妳肚子裡的時候覺得妳不喜歡我。」女兒說完這段話後便睡著了，但原 PO 聽完後眼淚直流，當初她的確對女兒的到來一點都不喜悅，還曾向老公說不要她，因為自己苦等了 2、3 年，希望在育嬰假照顧兒子時趕快懷上第二胎，但遲遲等不到好消息，直到自己放棄懷二胎的念頭再回到職場時，女兒才在意外中降臨。▲女兒睡前的一段話讓原PO自責又內疚。（示意圖／pixabay）原 PO 回憶，當時自己才進新公司半年多，剛剛站穩腳步要好好在職場上拚出成績，女兒卻意外到來，讓她氣得對肚子裡的孩子說「我要妳來的時候妳不來，不要妳來的時候妳偏要來，妳就是故意來找我麻煩的，妳就是想拖累我跟我作對而已！」母親曾為這樣的念頭罵過她，直說寶寶會感受到她的怨念，但自己卻沒聽進去，反而因為預產期不如自己所願，不能是她期望的天秤座寶寶而對孩子感到加倍厭惡，更不止一次對老公說「我覺得我沒辦法愛她」。「現在回想起這些話語，我都覺得不堪入耳，但我一想到原來我女兒都聽見了，心裡真的覺得好內疚、好難受。」回想起當時自己說過的話，原 PO 自責地說，或許女兒平時不會記得這些事，但這樣不被愛的感覺卻一直存在她的潛意識裡，而她也用自身經歷，呼籲每個懷孕中的準媽媽們要時刻保持愉快的心情，開心地迎接寶寶的到來。更多 NOWnews 今日新聞報導 便秘掛急診！醫手伸直腸「360度轉動」幫掏糞衰挨告性侵 政治人物愛喊「拚經濟」 謝金河籲：先把管區股價照顧好 女移工提休假2天找男友 雇主憂「被帶壞？」掀兩派論戰

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇比利時球星哈扎爾走完身穿切爾西球衣的最後一哩路，梅開二度替球隊奪歐霸冠軍，賽後宣佈將離隊。切爾西30日凌晨與倫敦對手兵工廠進行歐霸決賽，靠著主將哈扎爾進2球，吉魯與佩德羅都有斬獲，以4:1轟垮兵工廠，時隔6年再奪歐霸冠軍。然而，哈扎爾在決賽後向球迷告別，未來高機率轉戰西甲豪門皇家馬德里。根據《英國廣播公司》報導，「藍軍」切爾西30日從下半場開始發力，在哈扎爾穿針引線之下，吉魯與佩德羅率先進球，哈扎爾最終繳出2進球、1助攻，閃爍全場的表現率領藍軍4:1大勝「槍手」兵工廠。由於哈扎爾要出走藍軍的消息已是板上釘，這場歐霸決賽可說是他的告別作，各大外媒紛紛以頭版讚美這位比利時球王，切爾西也祝福哈扎爾離隊會有更好的發展，隊友坎特表示，哈扎爾為藍軍奉獻了太多，而本役進球關鍵人物吉魯也表示，哈扎爾擁有世界頂尖的實力，會想到別的聯賽試試、追尋更高的成就都能被理解。據《CNN》報導，雖然比利時金童尚未把話說死，但幾乎能確定，本季失去招牌C羅而表現差勁不已的皇馬，勢必為了安撫球迷，得再重金簽下超級球星作為新招牌，目前來看，哈扎爾機率最高，而同為英超勁旅、熱刺隊的艾歷臣也在皇馬收購的名單上，但艾歷臣若能幫熱刺奪下週末登場的歐冠冠軍，皇馬要買下他得掏出更多錢。此外，另一位演出告別秀的是兵工廠門神切赫，這位生涯只效力過藍軍與兵工廠的「坦克帽」門神，將在本季告別他熱愛的15年足球生涯，生涯最終戰被老東家狂進4球讓切赫離場的背影更顯孤寂。

記者李嘉翎／綜合報導日本前職棒球員桑田真澄的次子Matt（桑田將司），擁有純正的日本血統，卻頂著一張洋人臉孔，蠟像般的模樣被稱為「真人版肯尼」，但他卻堅稱自己沒整型，僅是較注重保養，近日他上節目，零修圖模樣意外曝光，嚇壞網友。▲純日本血統的Matt擁有一張洋人臉。（圖／翻攝自IG）Matt家境富裕，從小衣食無憂，時常上節目暢聊奢華生活，如今從事婚紗男模的他，還曾因那一張洋人臉孔被稱作「真人版肯尼」，其實早從他22歲起，就被發現長相有些不自然，事隔2年更是全面進化，一張緊實光滑的臉有如蠟像般，遭網友諷「整過頭」，還有人批他像極了對岸的「蛇精男」。▲▼Matt堅稱沒整型。（圖／翻攝自IG、推特）對此，Matt澄清自己只是喜歡修圖和保養，據日媒報導，Matt一個月花在化妝保養上的錢高達20萬日圓（約5萬7千元台幣），從做臉、髮型到護髮、護膚，通通都是他的保養範圍，他僅強調自己沒整型，對於外界的批評則毫不在意，坦然表示：「THIS IS MY LIFE（這是我的生命）。」▲Matt曾曝光素顏照。（圖／翻攝自IG）近日Matt再度受邀上節目，沒了美肌效果和修圖軟體，意外讓他的「真面目」徹底曝光，即便如此仍看出整張臉僵硬不自然，如蠟像般的模樣讓網友驚呼：「這根本都市傳說了」、「好噁，不能好好做自己嗎」、「估計原本的樣子都整沒了」、「比假人還要假」。更多三立新聞網報導驚！老蕭圓夢「當公車駕駛」 團員卻失控對罵路人怒砸吉他都沒找我！明杰怨張語噥不揪拍MV…小鬼「這句」戳破盲點整型後信心大增！女星削骨換臉變女神…襯衫全濕炸出美尻昔被爆賣淫！李多海再現身大變臉 經紀公司怒駁：最近沒整

【早安健康／Sujit Kumar（印度瑜珈冠軍老師）】症狀類型：坐骨神經痛 總是腰痠背痛，坐著、站著都不舒服，腰部、屁股肌肉硬梆梆，下半身時常感覺無力，刺痛感說來就來，這就是典型的坐骨神經痛。多數現代人都經歷過這樣的切身之痛，甚至因無法改善疼痛而備感絕望。瑜珈有助於坐骨神經痛的患者嗎？坐骨神經痛是可以控制的嗎？答案當然是肯定的！許多受坐骨神經痛之苦的患者都因為練習瑜珈而大大緩解疼痛。 坐骨神經為兩條神經，分別負責一條腿，它同時也是人體中最長的神經線，也就是一般為人熟知坐骨神經痛的肇因點，常見症狀是疼痛從下背部出發一路延伸至腿、腳，令人難以忍受，對懷孕女性更成了一種慢性疾病，在懷孕過程中愈加惡化。多數情況下，坐骨神經痛與脊椎息息相關，脊椎如果姿勢不正確，就等於對坐骨神經不斷施加壓力而使得疼痛更加嚴重。 在我的瑜珈旅程中，我發現為數不少的人是因為患有坐骨神經痛而開始練習瑜珈，其中許多案例的神經痛、背痛其實只是肌肉緊張，這種情形可以輕易地透過伸展讓緊張的肌肉得到緩解。坐骨神經痛通常在低背部、臀部或腿部後側突然傳來一陣刺痛感，或者是麻木感。這種情形常見於懷孕期間，由於骶髂關節的壓力增加，加上椎骨與骨盆肌肉對坐骨神經施加壓力，提高了神經受壓迫的機會。 坐骨神經痛於現今社會的影響層面愈來愈廣，不只是久坐族群或老年人會受其苦，甚至連健康狀況良好的15歲學生都可能遭受坐骨神經痛，而其往往是在臀部周圍中央盆腔疼痛感最為激烈。如果神經持續受到壓迫，你仍一直壓縮或擠壓坐骨神經，疼痛則會劇烈加重，甚至痛感會擴散至整個神經，一路延伸至下肢後側。 瑜珈當中有特定的動作及體位法可以幫助緩解坐骨神經痛，尤其是對下腰處的效果最為顯著，當然也有特定瑜珈動作可以緩解女性在懷孕期間所產生的坐骨神經痛，但是，孕婦在練習瑜珈之前，必須非常小心並了解正確練習的步驟。 此外，練習者須主動告知瑜珈老師自身健康狀況（包含懷孕），讓老師可根據個人身體狀況隨時調整練習。在瑜珈常見可緩解坐骨神經痛的動作會運動到骨盆、大腿及小腿，當中非常推薦的動作是「踝碰膝式」、「單腿鴿王式」。以及「單腿蝗蟲式」，可加強腹部力量，同時伸展後背部。 根據我的經驗，經過規律練習瑜珈幾周後，只要練習方式正確，患者坐骨神經痛的症狀，包括下肢無力、疼痛、僵硬和行走困難的情況都大大改善了，因為這些瑜珈體式有助於消除脊椎與坐骨神經的壓力、緩解肌肉緊張。 下一頁看超詳細分解動作教學，一起練習解除疼痛的瑜珈動作吧！ 孕婦的治療方法 針對懷孕期間的坐骨神經疼痛慢性病例，會建議孕婦經常按摩雙腿，但通常單一方式的治療並不足以的緩解疼痛，因為坐骨神經及脊椎的壓力會不斷增加，所以持續練習瑜珈、接受物理治療可以更持續而顯著的改善症狀。瑜珈和物理按摩是相對較為溫和的治療方式，但在許多情況下，重視精神集中、專注的瑜珈練習不僅可以在身體方面有所成效，也可以在精神方面幫助你克服痛苦。 解除疼痛的瑜珈體位法 踝碰膝式Agnistambhasana 如果你的臀部肌肉比較緊，你可能會發現，將腳踝放到膝蓋外側有些困難又不舒服。在這種情況下，只需要將你的雙腿改為交叉坐的基礎盤腿坐姿。如果你仍覺得這個姿勢很困難，試著放折疊毯子（或坐墊）在臀部下方或放在膝蓋與腳趾之間。 注意事項 膝蓋、背部受傷的人應避免此體位法。 進階練習 接續上述步驟，保持你的脊椎伸直、抬頭挺胸，吐氣，從腹部開始一直延伸至臀部慢慢向前彎曲。胸部貼近膝蓋，下手臂與手肘貼地，指尖朝前。此時，臀部不應抬起離開地面。當你吸氣時，你的肋骨會略微上升，帶動並延展背部，而在下一個吐氣，你可以更深入地貼近膝蓋。停留5～7個吸吐後，雙手、雙腿放鬆，腿部姿勢左右換邊，重複上述步驟。 本文摘自《3分鐘解痛瑜珈：瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒，印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法》／Sujit Kumar（印度瑜珈冠軍老師）／出色文化 … 延伸閱讀：

臺灣證券交易所協同櫃檯買賣中心日前舉辦「第5屆公司治理評鑑頒獎典禮」，玉山金控是唯一連續5年獲頒「公司治理評鑑」排名前5%殊榮之金控公司，肯定玉山長期致力提升公司治理制度的決心與成效。第5屆公司治理評鑑以4大構面綜合評核企業整體的公司治理，分別為「維護股東權益及平等對待股東」、「強化董事會結構與運作」、「提升資訊透明度」及「落實企業社會責任」，共有85項指標。本次有868家上市公司及686家上櫃公司，共計1,554家接受評鑑，與第4屆相比較，本屆上市公司前5%區間共有14家公司新進榜，比率為33%。玉山金控在公司治理、企業社會責任及誠信經營方面積極努力，用心深植公司治理文化在公司制度及工作執行上。玉山秉持公開透明原則，透過多元溝通方式持續關注並確保資訊揭露品質，針對評鑑未得分指標亦檢視精進，列為公司治理優先加強計畫，致力邁向綜合績效最好，也最被尊敬的企業。玉山金控長期推動公司治理與企業社會責任，2008年起連續通過榮獲中華公司治理協會公司治理制度評量優等認證，2017年主動委任中華公司治理協會對董事會之效能進行評估，2018年更榮獲中華公司治理協會CG6011(2017)公司治理制度評量之「特優」認證。

三立新聞／綜合報導到底吳子嘉爆料韓國瑜婚外情對象「王小姐」是誰？根據了解，王小姐目前40多歲，曾經結過婚也有一個孩子，會和韓國瑜認識，全是因為韓國瑜的親信黃文財居中牽線，過去也因為黃文財在雜誌任職，找上王小姐撰稿，網路上都搜得到王小姐寫過的政治相關報導，不過吳子嘉卻再爆料，指出這些文章其實都不是王小姐本人寫的，因為她文筆很差，不過截稿前聯絡不上黃文財本人。▲韓國瑜被爆和王小姐有婚外情。時任北農總經理韓國瑜：「台北農產赤裸裸的鬥爭。」2017年北農菜蟲案，檢調兵分12路，當時一個神秘的搜索地點就是「新莊王小姐家」，兩年前的案外案成了吳子嘉指控韓國瑜的地下情，究竟王小姐何許人也？▲王小姐的年紀約40出頭。臉書一搜，王小姐只有一張大頭照，作風低調，更新近況都沒公開，不過超關注韓國瑜，她不只是韓國瑜官方帳號的粉絲，也力挺韓國瑜角逐黨主席，高雄在地韓國瑜NEWS，王小姐也按讚關注，尤其她200多位的好友名單中，其中一位就是韓國瑜親信黃文財，這也是兩人認識的關鍵。▲王小姐的臉書非常關注韓國瑜。高雄輪船公司董事長黃文財：「以前她是開書店的，因為我那時候在媒體的那段時間她也有幫我。」▲韓國瑜的親信黃文財是王小姐的好友。根據周刊報導，這位王小姐年紀40出頭歲，曾經開過書店、有過一次婚姻，在黃文財擔任新新聞總編輯期間，也曾替雜誌撰稿，雖然新新聞正式員工名單中沒出現過她名字，不過網路上一搜，確實有不少她掛名的文章，包括當年朱立倫延攬張啟楷加入發言人團幫忙打選戰、2010年探討「後馬英九時代」，文章中質疑誰能確保馬英九還會是2012的總統候選人，清一色偏向藍營，王小姐也曾報導吳祥輝評論蔡英文掉入國民黨的傳統戰術，不過文章都偏向整理分析，並非第一線採訪訊息。▲王小姐的報導偏向國民黨。美麗島電子報董事長吳子嘉：「王小姐的文筆並沒有那麼好，但是網路上大家去肉搜的話，都可以找到王小姐的文章，王小姐的文章大部分出自於黃文財的手筆。」與韓市長之間有沒有不倫關係成為焦點，王小姐至今卻沒露過面，兩人是深夜麻將情？還是多年婚外情？還得等雙方當事人親自說分明。更多三立新聞網報導現身挺韓大會？郭台銘籲：國民黨團結才能贏 韓國瑜拋軟釘佛心挺韓國瑜！800包餐上凱道造勢 旅行社：根本沒利潤94要客訴／柯文哲雖然民調高…有個弱點在這裡？「我沒辦法再忍了」！韓國瑜首回應婚外情…決心告吳子嘉！

高雄市長韓國瑜6月1日將北上參加凱道「挺韓大會」，全台韓粉表態支持，聲援韓國瑜代表國民黨角逐2020總統大位。韓國瑜就任5個月，對他不利的消息傳聞一再爆出，包括打麻將過夜事件、餐會收1400萬等；美麗島電子報董事長吳子嘉今(30日)下午再度爆料，指韓國瑜與新莊王小姐外遇已逾10年，且兩人育有一名私生女。韓國瑜下午對此發表聲明，針對吳子嘉一再毫無實證的不實指控，已委請律師準備提告，不經查證引用的媒體及名嘴也考慮一併提告。高雄市府下午發出「韓國瑜市長聲明」表示：「針對吳子嘉先生一再毫無實證不實指控，韓國瑜已委請律師準備提起誹謗告訴，連同不經查證引用不實指控之電視媒體及名嘴都將考慮一併提告。」韓國瑜傍晚受訪時也痛斥吳子嘉「全都是編的」，等律師擬好狀就會提告，要對方一一向檢察官舉證小孩在哪裡？錢在哪裡？錢是誰送的？吳子嘉今天在接受媒體訪問時爆料：「我的消息來源非常確定地告訴我，新莊王小姐是韓國瑜長達10幾年的婚外情，並非黃文財所說的粉紅麻將咖，而且他們還有1個小孩，這是千真萬確的事情。」他指出，先前檢調偵辦菜蟲案時，掌握韓國瑜多年前在新莊王小姐的家中過夜，其實他們這段婚外情的關係，已經長達10多年，並且還生下1女，大概10來歲年紀，而且新莊王小姐所住的這棟房子，究竟是買的還是租的？若是買的，韓國瑜出錢的嗎？就他的消息來源，疑似資金來源是偏向韓國瑜提供的資金，來照顧這個小孩。吳子嘉更反擊表示，黃文財說他與韓國瑜到王小姐家打麻將是「公開說謊」，因為「錄影帶裡面就只有看到兩個人啊，只有韓市長跟黃文財上樓啊，然後黃文財離開啊，他(指韓國瑜)如果再講抹黑他的話，我就要告他。」日前雲林菜農林佳新在臉書爆料，稱說最近有人要發出黑函攻擊，稱說韓國瑜的長女韓冰，並非妻子李佳芬所生。當時李佳芬聽到這個消息，感到傻眼又好笑，還說這種事情真的不知從何而來。面對這個傳聞，韓國瑜也忍不住抨擊回應「黑韓黑到我的孩子，我覺得實在是一個政治搞成這樣，已經搞得太過份了。」更多 TVBS 報導都說國民黨挺他 郭台銘委屈：根本沒人理我 當選後爭議不斷 韓冰心疼老爸「他不快樂」 真的要喊館長爸了？ 狂言議員：捐60萬就如願叫爹 控蔡英文主導太陽花！女星質問：執政4年台灣有更好？

世界上有許多不同的人種。有些人，根本不屬於這個星球。或許是天生就與眾不同，加上後天種種因素，這些獨特的人漸漸成長為光芒四射的奇葩異卉。李愷蒂就是這種渾身散發著奇光異彩的女孩。那一年，我們高中還沒畢業。紐約的雪剛融化，春天到了，中央公園裡的樹上長著清嫩的枝葉，一群麻雀鳴叫著，展著翅膀飛過藍天。我和溫蒂約在位於曼哈頓的歷史博物館裡見面 。她穿著粉紅色的洋裝，身材嬌小的她顯得格外年幼，看不出來秋天就要當大學新鮮人了。我們小時候就認識了，兩人雖上不同的高中，不久前因為參加科學比賽重逢，格外親切。小小的紐約市，科學比賽卻不少，做實驗的高中生當年都在同樣的比賽裡打轉。大獎是西屋獎，但小型的比賽也有不少名堂，獎品包括獎金和免費的旅行，在一群高中生的窮苦生涯裡是讓人心動的奢侈品。我在癌症中心的實驗室蹲了一個夏天，好不容易孵出個小報告，小心翼翼帶它到 一個個的比賽裡獻寶，像展示心愛的孩子一樣，害怕人家看不上眼。會場裡人聲沸騰著，參賽者互相寒暄，討論著彼此的實驗內容和申請大學的心得。突然間，一個女孩飄然到臨，所有的人一時眼光都被她吸引著了，空氣凝固似地安靜了下來。女孩穿著緊身的短裙和套頭毛衣，展露出超齡的好身材，是那種無時不刻注重著飲食和每天健身奮鬥出的婀娜曲線。她畫著濃妝，漆黑的眼線和琥珀色的眼睛讓她看起來像一隻驕傲的銀狐，挑染的長髮交雜著金黃和棕色的髮絲。這一切讓人看得目不轉睛，因為她豔麗的外表和在場參賽的女學生們截然不同。溫蒂像個乖巧的中學生，而我穿著過時的長裙和舊靴子，宛如家庭主婦。眼前的女孩簡直是另一種品種。當大多數的女孩對成熟女人的概念還一知半解時，這一些早熟的女孩已經領悟到了秘訣，脫繭而出，從青澀的毛毛蟲變換成驕傲的花蝴蝶，俯身藐視下頭不起眼的同類。青春並沒有想像中的簡單，而是一種帶著實驗心態、讓人期盼卻時常灰心的探險。我們躲在書本後頭，實驗室的漫漫長夜比在校園裡和別的女孩爭奇鬥豔容易多了。我們這一類女生的履歷表也許不遜色，但真實生活卻蒼白無趣，最大的樂趣只是下一場比賽，或是最終的大獎，接到名校的入取通知。因此，當濃妝豔抹、身材婀娜的李愷蒂翩翩抵達時，場裏掀起了一波巧妙的小震盪。表面上什麼都沒發生，但大家心知肚明，這場科學比賽不再單純了。李愷蒂在當年的高中生圈子裏是個名人。不但SAT考滿分，長春藤大學提早錄取，還是個選美界響噹噹的角色，什麼妙齡小姐、華裔小姐、玫瑰小姐，凡是她參賽的名堂，都被她輕而易舉的贏下皇冠。因此，當她決定在科學比賽裡參一角時，我們暗叫不妙，不但頭銜會被她贏走，所有男生的目光也會被她吸引走，在單純的異性圈子裡微妙的無傷大雅、打情罵俏的樂趣也將失去。我忘記那個比賽的結果了。溫蒂和我沒有得獎，也不記得冠軍是誰。也許是李愷蒂，也許不是。那不是重點。那個比賽只是記憶裡的驚鴻一瞥，蒼白冰冷的年少時代裡鮮紅色美豔的一個影像，原來青春可以這麼驚艷燦爛。我們上了大學，接著醫學院的生涯接踵而至，八年的時光一下子就過了。我離開了紐約，到了加州當住院醫師。到了那兒，才發現加州是另一個世界。東岸醫學生貧乏的生活，也跟著溫暖的氣候多采多姿了起來。原本不懂得打扮的學生，突然間一個個花枝招展，成了嬌豔的蝴蝶翩翩起飛，在一群醫生裡爭奇鬥豔著。世界真小，聽說李愷蒂也在同個醫院當外科住院醫師。輾轉聽見關於她的傳言，醫院裡總是眾說紛紜。這是難免的，她依舊是眾目睽睽、與眾不同的女人，周旋在一群德高望重的資深教授和血氣方剛的年輕男醫生裡，八卦新聞不斷，讓男人心癢癢的。身邊的女生在討論她輕挑放蕩的事蹟時，總是透露著不屑的神情，雖然眼裏掩飾不住那一絲絲羨慕。撇開花邊新聞不說，李愷蒂是個傑出的醫生，手術技巧高超、能言善道。濃妝豔抹和貼身的短裙，穿著四寸名牌高跟鞋開刀是她的招牌，不影響她的醫術。有時在醫院裡和她擦身而過，人們總是忍不住轉過頭看她兩眼。我們交流的機會不多，整形外科和小兒科的世界相隔很遠。偶爾在值班室裡，我們會寒暄兩句。當她斜眼瞄著我，慵懶說著話，我會忍不住心跳加快。對同類亦如此挑撥，難怪異性無法抵抗她的魅力。繁忙的醫院裡，大家為生老病死的瑣事搏鬥著。苦悶的生活裡，李愷蒂像個玉菩薩，用她獨特的方式普渡眾生。多年後，李愷蒂成了比佛利山莊眾星捧月的整形名醫。有意無意間，我會在電視上看到她嬌豔地幫模特兒改頭換面，巧言令色地熱心推展自己品牌的保養品。她的面孔和年輕時變了許多，依然美麗，但判若兩人。她改了名字，冠了夫姓，隆乳割鼻，染了一頭金黃的長髮，完完全全成了金髮碧眼的芭比娃娃。社交媒體上有人迷戀她、崇拜她，也有人訕笑她、辱罵她。但不可否認的，她吸引著大眾的目光，光芒四放讓人看地目不轉睛。靠著超群出眾的外表和好頭腦，過著好萊塢圈子讓人羨豔的奢華生活。有些人，就像來自火星的外星人，熱情地發光發熱。我們地球人只能遠遠看著，驚嘆之後，埋頭專心地繼續著眼前的平凡生活。    加油了，火星美女帥哥們。作者註：當年的「西屋獎」現在變成了「再生元科學獎」（Regeneron Science Talent Search），2019年的名單剛出爐。網路上的候選人照片，一群高中生，很年輕、很可愛。（原刊於世界日報）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導YouTuber「硬漢兄弟」成員黃包包，與女友閃亮亮的多部性愛影片接連外流，鬧得沸沸揚揚。受到輿論風波的閃亮亮在第一時間關閉了臉書與IG，雖然沒過多久又重新開啟帳號，但疑似心情大受影響，她日前又突然把IG頭貼變成全黑，如今小倆口沉寂多日，閃亮亮今（29）日凌晨親上火線吐露心聲，還說自己「不再是你們認識的那個樂觀的好好小姐」。▲黃包包與閃亮亮的性愛片多次外流。（圖／翻攝自IG）黃包包與閃亮亮的性愛片多次外流，由於影片角度都巧妙遮掩重要部位，被不少人質疑是刻意炒作外流，對此閃亮亮先是關閉臉書與IG，沒多久又重新開啟帳號，大方承認自己就是影片中的女主角，同時也堅強喊話「夫妻之間的情趣沒有任何人做對不起的事」，而男方也回應「我們會撐住的」。沒想到事發幾小時後，閃亮亮疑似受到負面輿論影響，突然把IG頭貼變成全黑，還沮喪表示「再樂觀的人也會被霸凌給殺了」、「我想我快放棄了」，令粉絲擔心不已。▲黃包包與閃亮亮。（圖／翻攝自IG）神隱長達19天後，閃亮亮終於在今日凌晨捲土重來，她除了把IG頭貼換成性感美照，還在自介欄寫下，「沒有其他任何帳號，沒有任何交友軟體，沒有使用微信帳號，沒有什麼假貨親人。帳號冷凍在這只為了防假號防小人防騙子，我是蕭卉君閃亮亮，不會改名不會神隱，不再是你們認識的那個樂觀的好好小姐，我不需要取悅任何人，喜歡就喜歡，你/妳不喜歡我麻煩滾多遠就多遠，不喜歡就請你/妳退追加封鎖還你眼清淨，感激不盡」。（編輯：鄭餘蓉）▼▲神隱多日，閃亮亮今重新捲土重來。（圖／翻攝自IG）▼神隱多日，閃亮亮今重新捲土重來。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導走到哪餵到哪！辣模T妹半裸戶外哺乳 網見性感辣照噴鼻血太愛前男友！小Call自願降格當「乾妹妹」 正宮變備胎偷吃慘遭封殺！小三黃心穎「以淚度日」…情緒崩潰傳想不開老婆產後崩潰大哭「吞紅色藥丸」…浩子嚇壞1年後結紮

林依晨對私生活向來低調，就連偶爾貼出1張老公露臉照片都會引起粉絲熱議。這次林依晨帶親弟弟林維聖一起參與大陸實境秀，不但公開2人小時候的照片，還真情流露、潸然淚下，預告影片一公開就被網友瘋傳，甚至有不少網友說「看預告片居然哭了」。林依晨曾贊助林維聖開餐廳，自己也有出席開幕，雖然弟弟曝光過，但向來保護私生活的林依晨，未曾在鏡頭前與弟弟有過多親密互動，這次她帶家人一起上大陸真人實境綜藝秀，十分難得。實境節目邀請藝人透過美食傳達感情，相當受到觀眾喜愛，今(29日)釋出多張林依晨和弟弟幼時的照片以及60秒預告，只見2人嘻笑打鬧、打棒球，好感情表露無遺。2人開心相擁時，弟弟林維聖感性說出「謝謝妳來當我的姊姊」，而最後林依晨在讀弟弟寫給她的信時，一邊噘嘴埋怨弟弟「騙人，你沒有1天做到的！」一邊紅了眼眶、落下淚來。網友看了預告之後相當感動，表示光看預告就能感受到林依晨與弟弟之間親密的感情，紛紛說「好感動啊」、「看個預告也能催淚，兩姊弟的感情讓人欣賞」、「這麼煽情感人、晨晨變成小哭包」、「看到依晨哭，我也想哭」，也讓網友更加期待節目的播出。更多 TVBS 報導錦榮終於認愛！ 混血辣模鬆口甜認交往中 許效舜拋震撼彈「想選基隆市長」！傳已有金主願贊助 「神之美少女」戴口罩 竟然變這樣全場驚呆 YG社長性招待富豪名單曝光 他曾砸千萬求愛蕭亞軒

美中貿易戰持續，行政院主計總處主計長朱澤民今天在立法院答詢指出，對台灣經濟的影響，有弊也有利，有利的是轉單與投資回來。他表示，對台灣經濟很有信心，「我們並沒有往下走」。立法院財政委員會審查「會計法部分條文修正草案」，朱澤民列席備詢。國民黨立委賴士葆、曾銘宗及林德福質詢時關切美中貿易戰議題，憂心影響台灣經濟。主計總處日前發布經濟預測，下修二○一九年經濟成長率至二‧一九%，與二月預測值二‧二七%相比，下修○‧○八個百分點。賴士葆質詢時懷疑，有無把美中貿易戰的影響納入。朱澤民答覆，主計總處一向都是用統計事實作估計，二○一九年經濟成長率預測下修至二‧一九%，已經有將美中貿易戰的影響納入考慮。他說，美中貿易戰對台灣經濟一定有影響，的確會有不好的效果，但利弊都有，有利的是轉單與投資回來。曾銘宗質詢時，質疑在美中貿易大戰情況下，對台灣的影響正面效果豈會大於負面效果。朱澤民答覆，「不是不可能發生」。對台灣經濟很有信心，「我們並沒有往下走」。另外，朱澤民答覆林德福質詢時也認為，台灣下半年經濟會比較好，穩中求進。談及樂觀看待台灣經濟的理由，朱澤民指出，「目前的投資是在往上增加」。他認為，做好基本建設，往更高附加價值調整產業結構，可以讓台灣更進步。

頭痛及眩暈是神經內科及耳鼻喉科門診很常見的主述，兩者也常常一起發生。偏頭痛為何會和眩暈有相關呢？雙和醫院耳鼻喉科醫師陳伯岳表示，因為與疼痛有關的三叉神經核及與平衡有關的前庭神經核，彼此間有密切的神經連結。偏頭痛是一種腦部功能性障礙，是過敏的大腦對各種刺激的過度敏感。類似過敏的發炎反應在不同腦區就可能引起不同的症狀，如果發炎波及三叉神經系統引發血管反射失調就會引發頭痛，如果波及內耳耳蝸前庭系統就會引發眩暈及耳鳴或聽力障礙。偏頭痛有關的眩暈主要分為三種型式來表現。第一種是「良性孩童期陣發性眩暈」，好發於學齡前的小孩，特徵為反覆、無預警且短暫的眩暈發作，常伴隨臉色蒼白或腹痛或嘔吐，持續數分鐘至數小時後自行緩解。此類病童日後罹患偏頭痛的機率較高。第二種是「前庭型偏頭痛」，好發於年輕女性及曾有偏頭痛病史者，其特徵是陣發性眩暈合併頭痛、畏光、怕吵或偏頭痛預兆等症狀。第三種是「腦幹預兆偏頭痛」，此種頭痛較少見且好發於青春期，特徵是除了頭痛及眩暈之外，可能合併有暫時的口齒不清、耳鳴、聽力障礙、複視、或運動失調等不同症狀，這些症狀會在一小時內會自行緩解。此種頭痛須和缺血性腦中風或後顱窩病變來做鑑別診斷，配合詢問頭痛病史及儀器檢查，應可作出正確診斷。一旦確認眩暈與偏頭痛有關，除了治療眩暈之外，仍須針對偏頭痛進行根本性的預防治療。目前常用的偏頭痛預防藥物有抗癲癇藥物、鈣離子阻斷劑、乙型阻斷劑及三環抗憂鬱劑等。這些藥物可調整腦部的化學傳導物質，降低偏頭痛的發作頻率，減少眩暈的發作。前庭型偏頭痛的暈眩有一半是因為食物誘發，建議盡可能避免4C食物，乳酪(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘類水果(Citrus)及咖啡(Coffee)，因為含有酪胺酸會造成血管收縮容易引發頭痛及暈眩。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

新竹縣警方日前到桃園市抓到苗栗地檢署發佈通緝的呂姓男子到案，警方當天晚間就將呂姓男子解送苗栗地檢，不但遭到值日檢察官拒收，還斥責警方「誰准你們送來的！」消息傳出後警界譁然。苗栗地檢署發佈新聞稿指出，警方做法並無不當，會檢討改進，對警方盡職解送人犯，表達肯定。（彭清仁報導）新竹縣警局新湖分局，廿三日晚間在桃園市抓到苗栗地檢署發佈的通緝犯呂姓男子，警方當晚十一點將通緝犯解送苗栗地檢署，卻遭當晚值日檢察官拒收，並斥責「誰准你們送來的」等語。警方只有將通緝犯帶回入所，隔天一早再送苗栗地檢署歸案。事後消息傳出後，也引起警界議論紛紛，並在網路上引發討論。苗栗地檢署則發佈新聞稿表示，本件源於新竹縣警方在桃園市緝獲苗栗地檢署發布執行案件通緝人犯，依法務部相關函示，本可就近解送緝獲地的地檢署即時處理人犯，警方選擇解送距離較遠的苗栗地檢署，致內勤檢察官一時對警方作法有所質疑致生誤會，而當下未收人犯。苗檢也指出，經瞭解後，警方作法並無不當，內勤檢察官的作為應予檢討及改進，苗栗地檢署檢察長鄭鑫宏已給予該檢察官口頭告誡，並已在事後向警方充分說明，對於警方同仁盡職解送人犯，表達肯定。據了解，警方晚間抓到通緝犯，可以先入所第二天再解送，或是可就近送到緝獲點的地檢署，也可以直接解送通緝單位，可以免除過去警員抓到外島通緝犯，還要專人將通緝犯送到外島地檢署的困擾，法務部新辦法出爐，如果一通電話就不會有檢警不快的事情發生。

更年期是指最後一次經期後連續12個月沒月經，在台灣平均發生在51歲。振興醫院身心內科主治醫師袁瑋表示，更年期需要養成良好生活習慣、找到同性友情支持、尋求專業醫師協助身心雙管齊下，讓更年期無憂無慮。一、生活習慣的調整包括規律的作息、避免熬夜，減少咖啡因、尼古丁、酒精的攝取，注意飲食和運動，這些都是耳熟能詳的良好生活習慣。但對於一向扮演照顧者角色、長期蠟燭兩頭燒的女性而言，往往不曾真的正視這些習慣的重要性，也不曾好好照顧自己！正所謂危機即是轉機，面對更年期的不適，不妨從善待自己身體做起。攝取清淡飲食，多吃深綠色疏菜和全麥類食物，它們富含維生素B群，有助於穩定神經細胞膜。參與規律而適度的運動，不僅可以避免骨質流失，亦能減重(停經後婦女得到心血管疾病的危險大幅增加，維持健康體重和體脂可避免血栓、中風的危險)，對於熱潮紅症狀的減緩也會有幫忙。咖啡因、尼古丁、酒精會加速皮膚的乾燥、老化，也加重熱潮紅症狀，若過去一直習慣性使用，逐漸減量會比較容易。二、和朋友保持聯繫多和能提供支持、傾聽，思想積極的朋友相處，有時親密伴侶很難理解這階段我們身心所經歷的改變，硬要他們了解可能導致兩敗俱傷，但記得，經歷這些改變的不只有妳，和有類似經驗的女性朋友彼此分享有時能有新的觀點。三、尋求專業的幫助荷爾蒙的起落影響情緒和認知，有時過去看來不在意的小事現在卻讓自己「想很多」，越想卻越鑽牛角尖，同時這個人生階段往往面臨原本認同的角色需要重新調整，靠自己要面對這麼多的轉變真的不容易，透過和專業的身心科醫師談談，可以協助自己看到「卡」在哪裡，甚至有機會選擇新的想法和情緒，也可以學習呼吸及放鬆技巧，對於熱潮紅、心悸，及改善焦慮、睡眠都會有幫助。如果心理症狀嚴重，可以和醫師討論是否要用藥，在幫助睡眠、改善焦慮或沮喪方面，有許多藥物可以選擇，正確的用藥並不會造成藥物依賴，倒是能協助整體舒適度的大幅改善。有些女性症狀嚴重到生活品質大幅降低，非荷爾蒙不可，可透過事先評估個人史及家族史，定期再評估心血管及癌症的危險因子，並與婦產科醫師討論何種荷爾蒙及短期使用，可以將危險性降到最低。至於黃豆類食物因含植物性荷爾蒙，一般認為可能較安全，但目前並沒有大型研究證實效果及副作用。（記者王輝丹）2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

【記者 陳敏敏／台北 報導】美式休閒龍頭服裝品牌Gap繼去年於林口三井OUTLET開設全台首家OUTLET門市後，今年再度攻下一城！宣布第二家Gap OUTLET門市正式進駐華泰名品城。Gap特別於開幕前一日邀請陽光活潑形象的Janet共襄盛舉；身為旅遊達人的她，升格當媽咪後更顯幸福，現場除了傳授自身購物小撇步，也大方分享她心動的戰利品，款式齊全讓她一次購足全家大小的衣服，忍不住直呼「超好買！」為歡慶Gap第二家OUTLET門市開幕，品牌特別推出眾多獨家優惠活動，例如經典Logo 連帽外套成人只要599元、嬰幼童399元即可輕鬆購入，此外全館OUTLET新品優惠六折，會員更享五折優惠，Gap OUTLET門市未來將提供各種優惠，歡迎消費者隨時前往挖寶購物。更多資訊請關注Gap Taiwan官方粉絲團，也可加入官方Instagram帳號GapTaiwan。圖: Gap全台第二家華泰名品城OUTLET門市5月30日隆重開幕Gap華泰名品城OUTLET的盛大開幕，邀請總是散發出滿滿活力的陽光俏媽咪Janet出席活動，一起迎接Gap OUTLET在台灣的第二站！身穿Gap OUTLET商品的她表示，自己的第一件牛仔褲就是來自Gap，富有彈性非常好穿！而身上的印花襯衫，半價後只需要799元就可購入，親民的價格也非常適合日常穿搭，而提及自己的兒子，Janet透露1歲多的Egan成長速度真的很驚人，每天都在長大，所以如果想要省錢又買到品質好的商品，Gap OUTLET門市絕對是父母親的首選，從全球媽媽都非常喜歡的嬰幼兒系列到成人服裝系列，都提供了相當完整且實惠的基本款式，包含經典的Gap Logo系列、任何場合都能搭配的丹寧牛仔系列，這邊齊全的款式都能讓她一口氣買完寶貝兒子未來好幾季的衣服，而且連老公和自己的也能一併買足，從連帽外套到襯衫、洋裝等各式商品都是日常生活裡最好搭配的單品。Gap OUTLET門市讓自己輕鬆打理三個人的日常需求，看到如此豐富嬰幼兒系列商品的Janet更笑稱想趕快拚第二胎了。此外，長住美國的Janet也分享到華泰名品城的地利之便，與美國OUTLET相比之下，不但不需要長途跋涉開車數小時，輕鬆搭個機場捷運就能到達，甚至從台北搭乘高鐵到桃園也只需要19分鐘，一出站即開逛，這些可都是國外OUTLET比不上的優點。圖: 俏媽咪Janet 現身Gap華泰名品城OUTLET門市分享購物戰利品看準新型態購物模式的發展，Gap完整引進經典美式OUTLET，以有誠意的折扣與齊全款式，讓前來購物的消費者很有感。除了一般門市與網路門市外，品牌希望透過不同型態的店鋪，提供消費者更多元的購物方式，全家大小都能在這找到自己心儀的服飾，徜徉在美式歡樂氛圍中。品牌香港及台灣地區資深總監Jeffy表示，Gap OUTLET希望來到這裡的消費者可以真正感受到「美式OUTLET」的氣氛，享受與國外相當的優惠價格，輕鬆購物無負擔。成立至今50周年的Gap，陪伴許多品牌愛好者走過青春歲月，也參與他們各種不同的重要時刻，Gap OUTLET希望可以繼續成為他們假日全家休閒購物的好選擇，提供更輕鬆入手的產品組合，享受美式經典的「Gap態度」。圖: 美式休閒服裝品牌Gap全台第二家華泰名品城OUTLET門市開幕Janet與品牌總監jeffy為了慶祝Gap OUTLET在華泰名品城盛大開幕，祭出獨家超值組合，OUTLET必買的經典Logo產品限時只要NT 399就能輕鬆入手。除此之外，不只全場OUTLET新品六折優惠，為了回饋支持Gap的忠實粉絲，新、舊會員更能享有五折好康！同時新會員消費滿NT 1000就可獲得獨家Gap 經典Logo牛仔托特包一個，絕對是來Gap華泰名品城OUTLET不可錯過的好康之一。詳細優惠訊息如下：圖: Janet透露:想要省錢又想買到品質好的商品，Gap OUTLET門市是父母們的最佳首選Gap華泰名品城門市資訊

台中1名林姓網友，日前和友人在逛夜市時，突然見到1隻蟑螂飛到朋友身上，還快速爬到朋友的脖子上，而他不但沒幫忙拍掉，反而立馬抓起手機錄下這段「親密接觸」影片，網友後看後紛紛笑說「好朋友就是先取笑再幫忙啊！」林姓網友在臉書社團「爆廢公社」貼出1段影片，只見1隻蟑螂飛到他朋友的背上，接著還爬到朋友脖子上，但他不但沒幫朋友拍掉，反而發出超誇張魔性笑聲，第一時間把整段過程錄下、PO網。原PO笑問網友如果遇到這種事情，「會幫他拍還是馬上拿手機錄影笑完再安慰他？」TVBS網路新聞中心採訪林姓網友，他表示這位好友真的很衰，才剛結束一段戀情，自己為了安慰他，特地陪他看電影、到逢甲夜市逛街，希望能沖淡失戀帶給好友的痛苦，但看到小強飛到他的身上，也只能安慰他「女友不要你沒關係，小強要你」，並表示好友其實沒有很在意這隻蟑螂，甚至認為那只不過是1隻昆蟲而已，「但也有可能是因為他已經對世間俗事心灰意冷」，順便再諷刺一下好友，說一定是因為「胎勾郎物以類聚」，不然怎麼不飛到自己身上，偏偏飛到好友身上。由於蟑螂影片威力強大、原PO的笑聲也令人印象深刻，有網友直言重複看了20次！對於原PO的提問，網友笑回「這才叫好朋友」、「你真壞...我喜翻」、「一腳踹下去，瞄準蟑螂，人是附加的」、「會被你笑聲笑死」，不過也有害怕蟑螂的網友說「我先逃走，因為我更怕啊」、「絕交啦」、「我只會看跟叫」。更多 TVBS 報導半夜上山導航霧中3小時抵破廟 他嚇傻：被第3隻手控制 嫌我慢就掛別人！醫貼霸氣公告 偷渡1行小字讓人笑翻 30歲百斤龍膽石斑遭捕獲 大家幫求「放過老人家」 「布尿布」一次省下2／3開銷！ 這些名人也愛用